О простуде, гриппе и их профилактике |
25.02.2019 09:53 |
«По совокупному населению превышение
недельных эпидемических порогов зарегистрировано в 23 субъектах Российской
Федерации,»- заявил Главный государственный санитарный врач России в конце
января 2019г., комментируя ситуацию с гриппом. В Российской Федерации на
четвёртой неделе 2019 года отмечается рост географического распространения
заболеваемости ОРBИ и гриппом — заявила РИА Новости глава Роспотребнадзора Анна
Попова.
Пока самые высокие показатели
заболеваемости отмечаются в Республике Горный Алтай, Свердловской области,
Республике Саха (Якутия), Еврейской Автономной области, Республике Бурятия, в
Алтайском крае. В Волгоградской области эпидемический порог не превышен. Но как
отмечают в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области, в Волгограде
также наблюдается рост заболеваемости, и, прежде всего, среди детей.
Аналогичная картина складывается и в соседних с областью регионах. Но надо
понимать, что грипп распространяется воздушно-капельным путем, поэтому в
эпидемический процесс вовлекается быстро большое количество человек. Считается,
что один больной способен заразить в своем окружении более 20 человек. Поэтому
не следует пренебрегать простыми и недорогими средствами профилактики,
соблюдать респираторный этикет, ношение масок в общественных местах, при
прогулках и совершая шоп-туры. Грипп — это серьезное
инфекционное заболевание и пренебрегать своим здоровьем не стоит. Но так уж
повелось, что у нас к респираторным заболеваниям часто наблюдается совсем не
серьезное, порой просто безответственное отношение! При первых признаках
заболевания необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью и
вот почему: ·
возможны смертельные случаи при тяжелом течении заболевания и плохом
состоянии здоровья; ·
синуситы и отиты – это примеры умеренных осложнений, а пневмония – тяжелое
последствие болезни. ·
другие осложнения гриппа включают воспаление миокарда (миокардит),
головного мозга (энцефалит) или мышечных тканей (миозит). Грипп легко спутать с обычной простудой,
так как симптомы почти похожи. Простуда — это небольшое воспаление слизистых
оболочек носа и горла 6ез осложнений. Грипп же чреват именно своими
осложнениями. B 2019 году каждый из вирусов гриппа
будет проявлять себя у каждого человека индивидуально. Большую роль играет
иммунитет человека. Подвержены риску развития обострений люди с
хроническими недугами в легких, сердце и сосудах. B группе риска заражения
тем или иным вирусом находятся дети, беременные женщины, люди с хроническими
заболеваниями, пожилые люди, медицинские работники. Основным и действенным способом
профилактики является вакцинация. Но прививку нужно сделать не позднее октября,
иначе антитела не успеют выработаться в организме и человек зимой все равно
заболеет. Кроме этого можно повысить защитные силы организма: ·
Принимая витамины с микроэлементами. ·
Соблюдая правила гигиены: мыть руки с мылом
после похода на улицу, перед едой и так далее. ·
Ведя здоровый образ жизни: делать утреннюю
гимнастику или заниматься другой физической нагрузкой, много гулять на свежем
воздухе, правильно питаться. Ночной сон должен составлять не менее 7-8 часов. ·
Улучшая психоэмоциональный фон, не нервничать по
пустякам. ·
Отказываясь от вредных привычек. ·
Сведя на минимум контакты с зараженными людьми. Грипп — болезнь опасная и несет угрозу людям со слабым иммунитетом. Но
все-таки осложнений и неприятных последствий можно избежать, если своевременно,
уже при появлении первых симптомов, обратиться к врачу и начать лечение. Будьте
здоровы! Врач-методист ГБУЗ
«ВОЦМП» И.Г.Краснов |